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ゴワゴワ肌やガサガサ肌にお悩みの方
に、私がおすすめの肌潤セットを掲載して
おります。
＞＞今すぐモチモチ肌になりたい
ゴワゴワ肌やガサガサ肌は、お風呂,サプリ,ローションのセットで潤い改善
お風呂→サプリ→ローションの
合わせ技で、お肌がツルツルスベスベに。
※
私は敏感肌の上に乾燥肌で、特に冬場は
鼻の周りや手足の乾燥がひどくて、長年
悩んでました。
ゴワゴワでガサガサな感じで、
かゆかったり、痛かったりで、見た目も
赤くなるし気分も落ちてくるんですよ。
でも肌潤セットでケアを始めてから、
こういった症状がかなり良くなってきた
ので、今も続けています。
なぜ肌はゴワゴワするの？原因と対策を徹底解説！
『みんなの肌潤セット』
「最近、肌がゴワゴワしてなんだか気持ち悪い…」
そんな悩みをお持ちのあなたへ。
この記事では、ゴワゴワ肌やガサガサ肌の原因から、効果的なケア方法までをわかりやすく解説していきます。
ゴワゴワ肌の原因って？
ゴワゴワ肌の原因は様々ですが、大きく分けて以下のものが考えられます。
- 乾燥: 肌の水分が不足すると、角質層が硬くなり、ゴワゴワとした状態に。
- 古い角質の蓄積: 古い角質が剥がれ落ちずに肌に残ると、ゴワゴワやザラつきを感じることがあります。
- 生活習慣: 不規則な生活、睡眠不足、ストレス、喫煙などは肌のターンオーバーを乱し、ゴワゴワ肌の原因に。
- 外的刺激: 紫外線、大気汚染、乾燥した空気なども肌にダメージを与え、ゴワゴワ肌を引き起こすことがあります。
ゴワゴワ肌を改善するスキンケアの基本
ゴワゴワ肌を改善するためには、以下のスキンケアを心がけましょう。
洗顔は丁寧に
- 洗顔料は肌に優しいものを選ぶ: 乾燥肌の人は、洗浄力の弱いアミノ酸系の洗顔料がおすすめです。
- ぬるま湯で洗う: 熱湯は肌の皮脂を落としすぎ、乾燥を悪化させる原因に。
- ゴシゴシこすらない: 肌を傷つけないよう、優しく洗顔しましょう。
乾燥肌は、お風呂でうるおいを
温度に気をつける：皮膚バリア機能回復の至適温度は36～40℃です。湯船に入る温度は、だいたい38～40℃が良いとされています。
長湯は危険：熱いお湯に長く浸かると、皮脂や角層内の保湿成分が流れ出てしまうので、肌の乾燥を引き起こす理由になるので、あまり長く湯につかるのはやめましょう。
硬い素材のボディタオルはダメ：ナイロンなど、素材の硬いボディタオルで、力を入れて肌をゴシゴシと洗ってしまうと、摩擦が原因でお風呂上がりの肌が乾燥してしまうことがあります。
石鹸で毎日あらわない：胸の上側や両わき、背中の上側などは毎日石鹸で洗ってもいいですが、二の腕や脚は、石鹼で毎日洗うと乾燥を招くので一日おきにしましょう。
化粧水でしっかり保湿 敏感肌でも安心
- 保湿成分に注目: ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなど、保湿効果の高い成分が含まれた化粧水を選びましょう。
- 優しくパッティング: 肌に負担をかけずに、化粧水を浸透させます。
保湿クリームで蓋をする
- 化粧水の後に保湿クリームを塗る: 化粧水でたっぷりと水分を与えた後、保湿クリームで蓋をすることで、水分が蒸発するのを防ぎます。
- 乾燥が気になる部分には重ね付け: 目元や口周りなど、特に乾燥しやすい部分には重ね付けをするのも効果的です。
※
基本的に肌潤セットを使い出してから、私の場合は、クリームは塗らなくなりました。
サプリ～お風呂～ローションの合わせ技でじゅうぶんという実感です。
定期的な角質ケア
- 古い角質を優しく除去: 古い角質を溜め込まないために、週に1～2回、ピーリング剤やスクラブを使って角質ケアを行いましょう。
- 肌の状態に合わせて選ぶ: 敏感肌の人は、低刺激なピーリング剤を選ぶことが大切です。
ゴワゴワ肌改善におすすめの成分
- セラミド: 肌の角質層に存在する成分で、水分を保持する働きがあります。
- ヒアルロン酸: 保水力が高く、肌に潤いを与えます。
- コラーゲン: 肌の弾力やハリを保つために必要な成分です。
- ビタミンC: 肌のターンオーバーを促進し、美白効果も期待できます。
- ハチミツ: 保湿効果が高く、肌を柔らかくする効果も期待できます。
その他のケア方法
- 生活習慣の改善: 規則正しい生活、バランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけましょう。
- 保湿を徹底: 室内の湿度を上げる、こまめな水分補給なども効果的です。
- 皮膚科への相談: 自己流のスキンケアで改善が見られない場合は、皮膚科医に相談することをおすすめします。
簡単ステップで、うるおい改善
全額返金保証つきです。
まとめ
ゴワゴワ肌やガサガサ肌の原因は様々ですが、適切なスキンケアと生活習慣の改善によって、必ず改善することができます。
この記事を参考に、あなたに合ったスキンケア方法を見つけて、もちもち肌を目指しましょう！
【注意】
この記事はあくまで
一般的な情報であり、効果には個人差があります。
ご自身の肌に合わない場合は、使用を中止し、医師にご相談ください。
【免責事項】
この記事の内容によるいかなる影響も、本サイトは責任を負いかねることを予めご了承ください。
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